Orthomoleculair voedingsadvies
Verander jouw lifestyle met Paleo
Holistische behandelingen
Bij Health Warrior hanteer ik een holistische benadering van de behandelingen: ik kijk naar jou als mens als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Wie jij bent en hoe jij je voelt wordt namelijk niet alleen bepaald door jouw emotionele gesteldheid, erfelijke invloeden en externe omgevingsfactoren maar ook door jouw voedingspatroon en lifestyle. Zit je niet goed in je lijf, dan heeft dat zijn weerslag op je geest.
Orthomoleculair voedingsadvies
Als jij bij mij komt voor coaching of therapie maken we op basis van een goede analyse een persoonlijk behandelplan. Een onderdeel daarvan is voeding en lifestyle. Soms kom je dan tot de ontdekking dat er vitale voedingsstoffen ontbreken in jouw eetpatroon. In dat geval ontvang je van mij een orthomoleculair voedingsadvies om jouw tekorten aan te vullen zodat de balans in jouw lichaam wordt hersteld.
Het Paleo principe
Paleo is een van de meest gezonde manieren om te eten. Het is op dit moment één van de meest populaire voedingswijze ter wereld. Paleo is gebaseerd op de gedachte dat het menselijk lichaam het beste functioneert als het natuurlijk, onbewerkt voedsel eet.
Het Paleo principe betekent dat je eet zoals onze voorouders aten. Dus geen modern genetisch gemanipuleerd voedsel of voedingsproducten die vol zitten met toegevoegde suiker maar voedsel dat in de oertijd ook al beschikbaar was door te jagen en te verzamelen. Denk bijvoorbeeld aan fruit, wortels en groenten.
De term Paleo is afgeleid van het woord Paleologie, wat de leer van de oudheid betekent. Paleo wordt daarom ook wel ‘het het jager- en verzamelaarsdieet’ genoemd. Met Paleo ga je dus terug naar de oertijd. Het werpt je terug naar de voedingsmiddelen zoals ze oorspronkelijk gegeten werden. Paleo levert jou daarmee een betere verhouding op in het eten van koolhydraten, eiwitten en vetten. Op die manier kom je weer beter in jouw lijf te zitten en komen jouw lichaam en geest beter in balans.
Voedingsadvies bij Health Warrior
Voedingsadvies bij Health Warrior
Eetpatroon en lifestyle
Voedingsadvies
Supplementen
Veelgestelde vragen
Met psychosociale therapie richt ik mij specifiek op de behandeling van psychische problemen die jouw leven belemmeren. Vaak liggen negatieve ervaringen uit het verleden hieraan ten grondslag. Met therapie richt je je dus op het verleden om het heden beter te maken. De therapiesessie vindt in principe plaats in mijn praktijk.
Met coaching begeleid ik jou om antwoorden te vinden op vragen die gaan over wie jij bent, wat je wilt en wat je kunt. Deze vragen komen voort uit het denken in mogelijkheden en het verkennen van jouw toekomst. Met coaching richt je je dus op het heden en de toekomst. Het coachingsgesprek kan ook tijdens een wandeling plaatsvinden.
Ik ben er voor jou! Ik luister naar jouw verhaal en vraag door. Ik leg je uit hoe bepaalde situaties in elkaar zitten en wat oorzaak en gevolg kunnen zijn bij diverse klachten. Jij leert jezelf steeds beter kennen door de oefeningen die ik je laat doen en door de vragen die ik stel. Ik kijk met je mee hoe bepaalde situaties het beste aangepakt kunnen worden. We zoeken net zolang tot we iets gevonden hebben wat bij jou past.
Een ontdeksessie of kennismakingsgesprek is geheel gratis. De prijs van een individuele sessie van 60 tot 90 minuten bedraagt 60 euro.
Een (intake) kennismakingsgesprek duurt gemiddeld 30 tot 45 minuten. Doorgaans duurt een sessie één tot anderhalf uur.
Dat is afhankelijk van de vraag. Door de jaren heen heb ik veel kennis en ervaring opgedaan dus kan ik verschillende technieken gebruiken. De rode draad is mijn holistische benadering. Ik kijk naar jou als mens als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Daarom kun je bij mij onderdelen herkennen vanuit de psychosociale therapie maar ook vanuit de orthomoleculaire voedingsleer. Ik heb altijd oog voor jou en wat het beste voor jou werkt.
Afhankelijk van je vraag spreken we elke week of om de twee weken af. In 6 tot 10 gesprekken zullen we al een heel eind gevorderd zijn. Tijdens de vervolgsessies bekijken we jouw voortgang en stemmen we af of jij je nog kunt vinden in de aanpak. De afspraken kunnen plaatsvinden van maandag tot en met zaterdag, zowel overdag als in de avonduren.
Je kunt mij telefonisch bereiken, per e-mail of door middel van het contactformulier op deze website. Telefonisch is via SMS of WhatsApp het makkelijkst; ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.
Nee, je hebt geen verwijzing nodig.
Nee, er is geen wachtlijst.
Je kunt tot 24 uur van tevoren kosteloos jouw afspraak annuleren of verzetten. Bij het niet tijdig annuleren/verzetten of bij het niet verschijnen op jouw afspraak, worden er kosten in rekening gebracht.
Van maandag tot en met vrijdag kan er ook ’s avonds een afspraak gemaakt worden. Daarnaast kun je ook op zaterdagochtend bij mij terecht. Houd er rekening mee dat ik alleen op afspraak werk.
Afhankelijk van de behandeling kan ik naar jou toekomen als jij fysiek niet in staat bent om mijn praktijk te bezoeken. Hiervoor vraag ik een vergoeding voor de reistijd. Coachingsgesprekken kunnen ook tijdens een wandeling gevoerd worden.
Veelgestelde vragen
Met psychosociale therapie richt ik mij specifiek op de behandeling van psychische problemen die jouw leven belemmeren. Vaak liggen negatieve ervaringen uit het verleden hieraan ten grondslag. Met therapie richt je je dus op het verleden om het heden beter te maken. De therapiesessie vindt in principe plaats in mijn praktijk.
Met coaching begeleid ik jou om antwoorden te vinden op vragen die gaan over wie jij bent, wat je wilt en wat je kunt. Deze vragen komen voort uit het denken in mogelijkheden en het verkennen van jouw toekomst. Met coaching richt je je dus op het heden en de toekomst. Het coachingsgesprek kan ook tijdens een wandeling plaatsvinden.
Ik ben er voor jou! Ik luister naar jouw verhaal en vraag door. Ik leg je uit hoe bepaalde situaties in elkaar zitten en wat oorzaak en gevolg kunnen zijn bij diverse klachten. Jij leert jezelf steeds beter kennen door de oefeningen die ik je laat doen en door de vragen die ik stel. Ik kijk met je mee hoe bepaalde situaties het beste aangepakt kunnen worden. We zoeken net zolang tot we iets gevonden hebben wat bij jou past.
Een ontdeksessie of kennismakingsgesprek is geheel gratis. De prijs van een individuele sessie van 60 tot 90 minuten bedraagt 60 euro.
Een (intake) kennismakingsgesprek duurt gemiddeld 30 tot 45 minuten. Doorgaans duurt een sessie één tot anderhalf uur.
Afhankelijk van je vraag spreken we elke week of om de twee weken af. In 6 tot 10 gesprekken zullen we al een heel eind gevorderd zijn. Tijdens de vervolgsessies bekijken we jouw voortgang en stemmen we af of jij je nog kunt vinden in de aanpak. De afspraken kunnen plaatsvinden van maandag tot en met zaterdag, zowel overdag als in de avonduren.
Je kunt mij telefonisch bereiken, per e-mail of door middel van het contactformulier op deze website. Telefonisch is via SMS of WhatsApp het makkelijkst; ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.
Nee, je hebt geen verwijzing nodig.
Nee, er is geen wachtlijst.
Je kunt tot 24 uur van tevoren kosteloos jouw afspraak annuleren of verzetten. Bij het niet tijdig annuleren/verzetten of bij het niet verschijnen op jouw afspraak, worden kosten in rekening gebracht.
Van maandag tot en met vrijdag kan er ook ’s avonds een afspraak gemaakt worden. Daarnaast kun je ook op zaterdagochtend bij mij terecht. Houd er rekening mee dat ik alleen op afspraak werk.
Afhankelijk van de behandeling kan ik naar jou toekomen als jij fysiek niet in staat bent om mijn praktijk te bezoeken. Hiervoor vraag ik een vergoeding voor de reistijd. Coachingsgesprekken kunnen ook tijdens een wandeling gevoerd worden.
